Άρθρα


image mask

Πρόσκληση για συμμετοχή σε πρόγραμμα παρέμβασης

Λόγω του υψηλού ποσοστού εμφάνισης της καρδιαγγειακής νόσου και των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα των Ελλήνων, η Μονάδα Διατροφής του Ανθρώπου, του Γεωπονικού Πανεπιστημίου, ξεκινά φέτος ένα πρόγραμμα παρέμβασης σε άντρες και γυναίκες άνω των 45 ετών, που έχουν υψηλή χοληστερόλη.

Περισσότερα »

image mask

Έξυπνοι στόχοι, για μείωση βάρους χωρίς δίαιτα

Το σωματικό σας βάρος βρίσκεται σε μια κατάσταση ισορροπίας και οι θερμίδες αποτελούν βασικό κομμάτι της εξίσωσης. Δημοφιλείς δίαιτες υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αναφέρουν πως αν φάτε ένα βουνό γκρέιπφρουτ θα έχετε άμεσα αποτελέσματα στη μείωση του βάρους.

Περισσότερα »

image mask

Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός

Μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών και φυσικών αλλαγών που επιτρέπουν τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του σώματος μας. O μεταβολισμός μπορεί να επιβραδυνθεί αλλά είναι σπάνιο και συνήθως δεν είναι η αιτία αύξησης του σωματικού μας βάρους. Ο μεταβολισμός καθορίζει τις συνολικές ανάγκες σε ενέργεια.

Περισσότερα »

image mask

Σιδηροπενική αναιμία

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο μας το σώμα, οξυγόνο που χρησιμοποιείται για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια επίσης περιέχουν αιμοσφαιρίνη, μια πλούσια σε σίδηρο πρωτεΐνη, που δίνει στο αίμα το κόκκινο του χρώμα. Η αιμοσφαιρίνη επιτρέπει τη μεταφορά οξυγόνου μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Περισσότερα »

image mask

Διαβήτης και δυσανοχή στη γλυκόζη

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση κατά την οποία η ποσότητα της γλυκόζης στην κυκλοφορία είναι ανεβασμένη γιατί το σώμα δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει κατάλληλα. Αυτό συμβαίνει διότι το πάγκρεας δεν παράγει ινσουλίνη, ή αρκετή ινσουλίνη, για να βοηθήσει τη γλυκόζη να εισέλθει στα σωματικά σας κύτταρα ή η ινσουλίνη που παράγεται δεν λειτουργεί σωστά.

Περισσότερα »