Άρθρα


image mask Μπορεί η παχυσαρκία του συντρόφου να επηρεάσει και εσάς;

Μπορεί η παχυσαρκία του συντρόφου να επηρεάσει και εσάς;

Πόσο επηρεάζουν οι άνθρωποι με τους οποίους ζούμε μαζί τις διατροφικές μας συνήθειες και τον υγιή τρόπο ζωής μας; Έχουμε δει στο παρελθόν ότι στα ζευγάρια οι τιμές του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) του ενός και του άλλου συνδέονται θετικά. Δηλαδή όσο αυξάνεται/μειώνεται η μία τόσο αυξάνεται/μειώνεται η άλλη.

Περισσότερα »

image mask Μεσογειακή δίαιτα και cardiodiabesity

Μεσογειακή δίαιτα και cardiodiabesity

Cardiodiabesity είναι ένας σχετικά νέος όρος. Υπογραμμίζει τη σχέση των καρδιαγγειακών παθήσεων (CVD), της παχυσαρκίας, του μεταβολικού συνδρόμου (MetS) και του διαβήτη τύπου ΙΙ. Κάποιοι από τους παράγοντες μέσω των οποίων συνδέονται είναι αντοχή στην ινσουλίνη, υπεργλυκαιμία, κεντρική παχυσαρκία και υπέρταση. Ο παραπάνω όρος δείχνει ακόμα πως οι εν λόγω παθήσεις πρέπει να εξετάζονται σε συνδυασμό μεταξύ τους.

Περισσότερα »

image mask 7 διατροφικοί μύθοι

7 διατροφικοί μύθοι

Παρόλο που η έρευνα στην επιστήμη της διατροφής έχει προχωρήσει σημαντικά κάποιοι μύθοι φαίνεται να είναι ακόμα δημοφιλής. Για τους περισσότερους δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα να τους υποστηρίξουν. Σε αυτό το άρθρο συζητάμε για επτά από αυτούς.

Περισσότερα »

image mask Βρεφική ανάπτυξη, τρόπος ζωής και διαβήτης

Βρεφική ανάπτυξη, τρόπος ζωής και διαβήτης

Οι συνθήκες που επικρατούν ενόσω ακόμα είμαστε στη κοιλιά της μάνας μας επιδρούν στο ρίσκο να παρουσιάσουμε διαβήτη τύπου ΙΙ αργότερα. Ωστόσο αυτό το ρίσκο επηρεάζεται και από τον μετέπειτα τρόπο ζωής μας.

Περισσότερα »

image mask Μπαχαρικά και υγεία

Μπαχαρικά και υγεία

Τα οφέλη από τη διατροφή μπαχαρικών δεν είναι κάτι καινούριο, για παράδειγμα η κατανάλωση κόκκινης πιπεριάς ελαττώνει την όρεξη, περιορίζει τη πρόσληψη τροφής και μειώνει έτσι το ρίσκο να πάρουμε βάρος. Τα μπαχαρικά ενδέχεται να αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων και συνδέονται με χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου.

Περισσότερα »

ESPA